نصح د. نورهان أيمن أخصائي التغذية العلاجية، باستبدال السكر ببدائل صحية مثل الفاكهة الطازجة أو الفواكه المجففة أو التمر أو العسل، زيادة نسبة الألياف للشعور بالشبع عن طريق الإكثار من الخضراوات، الاعتماد على النشويات المعقدة في الأكل والتقليل من المعجنات واستعمال الدقيق الأبيض، غسل الأسنان للتخلص من الرغبة في تناول شيء سكري بعد الوجبة.