ينتاب عدد ليس بقليل من الحوامل شعور بجفاف الفم طوال الوقت، فما سبب هذه الحالة، وهل يمكن تجنبها؟
وفيما يلي نستعرض أسباب جفاف الفم أثناء الحمل وكيفية التعامل معها ، وفقاً لما نشر عبر موقع "mom junction"
١- الجفاف:
الحفاظ على رطوبة الجسم خلال فترة الحمل أمر حيوي لضمان نمو صحي للجنين ، ومع ذلك، قد يؤدي فقدان السوائل أكثر مما يتم تعويضه إلى الجفاف ، هذا الجفاف قد ينتج عن عوامل مثل الغثيان والقيء المتكرر، أو التعرق الزائد، أو عدم شرب كمية كافية من الماء. بالإضافة إلى جفاف الفم، قد تشمل أعراض الجفاف قلة التبول وداكن لونه، الشعور بالتعب والإرهاق، العطش الشديد، والدوخة.
٢- الأدوية:
قد تتسبب بعض الأدوية مثل أدوية الحساسية وأدوية ضغط الدم، في جفاف الفم ، هذه الأدوية يمكن أن تقلل من إنتاج اللعاب، مما يؤدي إلى الشعور بالجفاف في الفم والحلق ، لذلك من المهم استشارة طبيبك حول الكمية المناسبة من السوائل التي تحتاجين إليها للحفاظ على رطوبة جسمك وتخفيف أعراض الجفاف.
٣- زيادة حجم الدم:
يزداد حجم الدم في جسم الحامل بنسبة كبيرة، مما يزيد من كمية السوائل التي تحتاج الكلى إلى تصفيتها ، هذا الزيادة في حجم الدم إلى جانب احتباس الصوديوم والماء، قد يؤدي إلى كثرة التبول ، لذا قد تشعر الحامل بالحاجة للذهاب إلى الحمام بشكل متكرر.
٤-القيء :
نتيجة الغثيان والقيء المصاحب للحمل، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل، مما يسبب جفافًا شديدًا في الفم والحلق.
٥- التنفس عن طريق الفم:
عندما تتنفسين عن طريق الفم سواء أثناء النوم أو بسبب انسداد الأنف، فإن ذلك يقلل من مرور الهواء الرطب على الغشاء المخاطي للفم، مما يؤدي إلى جفافه وتقليل إنتاج اللعاب.
وإليكِ طرق تجنب جفاف الفم أثناء الحمل:
- شرب الماء بشكل متكرر.
- مضغ علكة خالية من السكر.
- استخدم مرطبًا برذاذ بارد أو دافئ، خاصة إذا كنت تتنفس من خلال فمك في الليل.
- تجنبي شرب القهوة والمشروبات السكرية والعصائر الحمضية.
- تجنبي تناول الحلويات والأطعمة الحارة والمالحة.
- حافظي على شفتيك رطبة باستخدام بلسم الشفاه.
- استخدمي معجون أسنان وغسول فم مخصص لجفاف الفم.
- تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، ويفضل بعد كل وجبة وقبل النوم.