أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن الحفاظ على صحة القولون بتناول أطعمة عالية الألياف وتحتوي على الكثير من الخضار النيئة وشرب كميات كافية من الماء، مع أهمية تجنب تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء أو المعالجة، فهذا يضر بالقولون.