تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لابد الا نهمل شرب الماء خلال فصل الشتاء فهو ضروري للحماية من جفاف البشرة والجلد،؛ تساقط الشعر، جفاف العين، حصوات الكلي والمثانة، الجوع وبالتالي السمنة.