يذكر أ.د. خالد سعيد أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية.. أن الأوميجا ٣ وهي المادة الفعالة الموجودة في زيت السمك هي الأحماض الدهنية غير المشبعة تعتبر أحد الأصلع المسئولة عن بناء أغشية الخلايا في الجسم البشري وعلينا الحفاظ على مبناها السليم، كذلك تساعد في تخفيف الالتهابات عن طريق إنتاج المواد المضادة للالتهابات، تساعد على التخفيض من مستوى الدهون الضارة في الجسم وعلى زيادة الدهون النافعة، كذلك تقوم على تجديد خلايا جدار الشرايين محافظة على شرايين صحية، تساعد على بناء خلايا الأعصاب وعلى تحسين تدفق السيال العصبي في أعصاب الجسم بشكل عام وهذا الأمر يساعد على التخلص من كثير من الأعراض العصبية مثل الخدران والدوخة، لذا ينصح لمرضى القلب والشرايين ولكن بعد استشارة الطبيب.