ينصح أ.د. عمرو حسن أستاذ المخ والأعصاب، مرضى الصداع النصفي بـالاتي: ١..محاولة تجنب الانفعال والتوتر والقلق ٢.. تجنب الضوضاء والأماكن المزدحمة. ٣.. تجنب قلة النوم أو الإفراط في النوم ويفضل الحفاظ على مواعيد ثابته للنوم. ٤.. عمل جدول بأيام الصداع ووصفه ومواعيده ما يساعد الطبيب على فهم طبيعة الصداع الخاص بك. ٥.. تناول كمية كافية من المياه. ٦..تجنب التعرض للحر (الشمس) قدر الإمكان. ٧.. تجنب بعض الأكلات التي تلاحظ أنها تزيد من الصداع كالأكلات المحتوية على المواد الحافظة و الشيكولاتة. و لابد من المتابعة مع طبيب مخ وأعصاب وعدم الاكتفاء بالمسكنات.. فالمسكنات بعد فترة هي نفسها من الممكن تسبب صداع يعرف بصداع المسكنات.