أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن ممارسة الرياضة والتغذية الصحية مهمة جداً في انتظام سكر الدم وذلك عن طريق استبدال السكريات والنشويات بالخضار والفاكهة التى تقلل مستوى السكر في الدم وتحسن من صحة الجهاز الهضمي وتمدك بالطاقة والنشاط وتدعم المناعة والصحة العامة.