يقول د.أحمد عبد الحكيم أستشاري أمراض الجهاز الهضمي: للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ينصح بما يلي: 1 تناول وجبات صغيرة ومتوازنة. 2 اشرب كميات كافية من الماء يوميًا. 3 تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية. 4 مارس الرياضة بانتظام لتحسين عملية الهضم. 5 لا تهمل فحص الجهاز الهضمي والكبد بشكل دوري.