إذا كنت تعانين من ظهور علامات التمدد أثناء أو بعد الحمل والولادة على بشرتك، إليك خطوات بسيطة تساعدك لتقليل ظهورها والحفاظ على نعومة بشرتك.. رطبي بشرتك دائمًا حتى تكون مرنة بشكل دائم، تناولي الكثير من الماء فالترطيب الداخلي مهم كالخارجي، اهتمي بالفيتامينات كفيتامين C و E لدعم إنتاج الكولاجين وتقوية البشرة، احرصي على المساج اليومي فدلكي بطنك والأماكن التي من الممكن أن يظهر فيها التمدد بزيوت طبيعية كزيت اللوز، ممارسة التمارين الخفيفة لتحسين الدورة الدموية ومرونة البشرة.