تتبع حمية لتقليل الوزن في فصل الشتاء، إذن جرب تناول الحمص فبجانب أنه يشعرك بالدفء فهو مفيد للدايت، تقول د. جيهان الدمرداش أخصائي التغذية العلاجية، تعمل حبوب الحمص على التخلص من الوزن الزائد لاحتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية فكوب الحمص الواحد يحتوي على 250سعرا حراريا لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع وتساعد الجسم على عدم الشعور بالجوع لفترات طويلة ويمنحك الشعور بفقدان الشهية وبالتالي التقليل من كمية الأكل.