مع إنخفاض درجات الحرارة وعودة الأجواء الباردة، يصبح البحث عن مشروبات تمنح الجسم الدفء أمراً ضرورياً، ويشير الدكتور حسن علي أخصائي التغذية أنه بجانب الملابس الثقيلة تلعب المشروبات الساخنة دوراً مهماً في تدفئة الجسم وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، وإليك مجموعة من أفضل المشروبات التي يمكنك الاعتماد عليها في ليالي الشتاء الباردة، ومنها: 1- السحلب يعد السحلب من أشهر المشروبات الشتوية التي تمنح الجسم الدفء والطاقة 2- الزنجبيل بالحليب أو العسل الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد في رفع درجة حرارة الجسم وتحسين الدورة الدموية 3- القرفة بالحليب القرفة من التوابل الدافئة التي تعزز الشعور بالحرارة 4- الشوكولاتة الساخنة مشروب الشوكولاتة الساخنة من الخيارات الكلاسيكية للتدفئة 5- الحلبة بالحليب الحلبة معروفة بقدرتها على تعزيز الدفء والطاقة 6- الكركديه الساخن على الرغم من أن الكركديه يُشرب باردًا في الصيف، إلا أن تحضيره ساخنًا يجعله مشروبًا رائعًا للشتاء 7- الشاي بالنعناع أو الليمون يعد الشاي مشروبًا أساسيًا في الشتاء 8- مشروب التفاح بالقرفة يتم تحضير هذا المشروب عن طريق غلي شرائح التفاح مع عيدان القرفة 9- القهوة بالبهارات إضافة الهيل أو القرفة أو جوزة الطيب إلى القهوة يمنحها نكهة مميزة 10- شوربة العدس ورغم أنها تصنف كوجبة، إلا أن شوربة العدس الساخنة تعتبر من أفضل الخيارات التي تمنح الجسم الدفء