الأربعاء 12 فبراير 2025

هكذا تؤثر الهواتف الذكية على صحة الطفل

هكذا تؤثر الهواتف الذكية على صحة الطفل

12-2-2025 | 11:00

كتب: إيهاب سلامة
حذر الدكتور جهاد الكفرى استشارى المخ والأعصاب من تأثير الهواتف الذكية بشكل كبير على صحة الأطفال، سواء الجسدية أو النفسية، خصوصًا مع الاستخدام المفرط لها. يمكن أن تؤدي التقنيات الرقمية إلى مشاكل في النمو الجسدي والعقلي، مثل التأثير على القدرة على التركيز، التأثير على النوم، والإدمان على الشاشات. من الناحية الجسدية، استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العين مثل إجهاد العين الرقمي أو جفاف العين بسبب التعرض المستمر للشاشة. كما أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشكلة السمنة بسبب قلة النشاط البدني. أما من الناحية النفسية، فإن الاستخدام المفرط يمكن أن يسبب التوتر، القلق، والعزلة الاجتماعية، إضافة إلى زيادة مخاطر الاكتئاب بسبب التعرض للمحتوى الضار أو المقارنات الاجتماعية على وسائل التواصل الاجتماعي. للحد من هذه التأثيرات، يجب تحديد أوقات محددة لاستخدام الهواتف الذكية، تشجيع الأطفال على الأنشطة البدنية، والتأكد من أن المحتوى الذي يتعرضون له مناسب لسنهم. كما يجب مراقبة وقت الشاشة بانتظام، والتأكد من أن التفاعل مع الهواتف لا يؤثر على التفاعل الاجتماعي أو الدراسي.