تنصح الدكتورة شيماء إبراهيم استشارى الأطفال والتغذية العلاجية يجب ممارسة الرياضة وليس معنى ذلك هو ذهاب الطفل للأندية الرياضية فقط فيمكن أن يقوم بنزول السلم الخاص بالمنزل والصعود علية مرة كل يوم أو ممارسة الرياضة فى البيت مثل رقص"الزومبا" وأيضا تنظيم وقت النوم بمعنى النوم على الساعة العاشرة مساءا ليس بعد ذلك وتتابع د. شيماء بأنه غير محبب كثرة عدد قطع الملابس التى يرتديها الطفل فى فصل الشتاء فيجب أن أعطى الجسم المتنفس الطبيعى له ، فأنا أنصح الأمهات بأن طفلها يرتدى قطعة إضافيه عنها بمعنى إن كانت الأم ترتدى قطعتين فالطفل ثلاث قطع وهكذا .