أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن المكسرات مثل اللوز، عين الجمل تدعم صحة الأعصاب، كذلك الأسماك الدهنية مثل السلمون، التونة، والماكريل، لأنها غنية بأوميجا 3 أيضا توفر الحبوب الكاملة مثل الشوفان، القمح الكامل، فيتامينات ب المهمة للأعصاب.