توضح د. دينا خضر استشاري و مدرس طب الأطفال، بعض الطرق الطبيعية لتحفيز هرمون النمو عند الأطفال، النوم مبكرا وحصول الطفل على أكبر قدر كافي من النوم من 8 لـ 9 ساعات يوميا لأنه يساعد الغدة النخامية على إفراز هرمون النمو بشكل أكبر خاصة أثناء الليل، اتباع نظام غذائي صحي للطفل يحتوي على البروتينات غير الدهنية أو قليلة الدسم كالبيض واللحوم والأسماك وأنواع الجبن بجانب الخضراوات والفواكه الطازجة، ممارسة أي نشاط بدني لمدة ساعة يومياً على الأقل للمساعدة على تحفيز إفراز هرمون النمو بشكل ملحوظ، الحفاظ على الحالة النفسية الجيدة للطفل .