لم تعد الهوايات مجرد وسيلة لتمضية الوقت، بل أصبحت أداة قوية يمكن للمرأة استخدامها لتحقيق النجاح والازدهار في مختلف جوانب حياتها، فمن خلال ممارسة هوايات مفيدة، يمكن للنساء أن تطور مهاراتها، وتزيد من ثقتها بنفسها، وتعزز من قدراتها الإبداعية، وتخفف من التوتر والقلق، وتوسع من شبكة علاقاتها الاجتماعية، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الهوايات التي تساعدها على النجاح والازدهار، وفقاً لما أكد عليه خبراء علم النفس ونشر على موقع " Psychology Today".
الهوايات التي تحافظ على لياقتك البدنية:
أكد خبراء علم النفس أن ممارسة الرياضة مهمة للنساء بشكل كبير، حيث تلعب دوراً حاسماً في تقليل التوتر ومنع اضطرابات المزاج، مثل الاكتئاب، وهي لا تعني بالضرورة قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية أو الركض في سباقات الماراثون، بل يمكن أن تكون التمارين بسيطة مثل تحريك جسمك وضخ الدم فيه بطرق تجلب لك السعادة بممارسة هوايات مثل: السباحة، والمشي، والرقص وممارسة اليوغا.
الهوايات الابداعية:
الإبداع لا يعني على الإطلاق أن تكون «جيداً» في شيء ما، بل يجب أن يركز الإبداع فقط على التعبير مع التخلي عن الحُكم على النفس، والاستمتاع بعملية صنع شيء جديد، والهوايات الإبداعية هي بمثابة غذاء لروحك، وهي واحدة من أفضل الطرق لمعالجة المشاعر، كما تتيح لنا الفرصة لإيجاد الجمال في الأشياء العادية، ومن الهوايات الإبداعية التي يمكن ممارستها: تدوين الأفكار والمشاعر والأحلام، وممارسة الطبخ أو الخبز، وممارسة الحياكة.
الهواية التي تحفز نشاطك الفكري والعقلي:
الهوايات الفكرية تحافظ على نشاط عقلك وفضولك وتفاعلك مع العالم من حولك، وفوائد مثل هذه الهوايات عديدة، حيث يمكن للهوايات الفكرية أن تعزز مهاراتك في حل المشكلات، وتقوي ذاكرتك، بل وحتى تحسين مرونتك العقلية، والتفكير المنطقي، ومن هذه الهوايات: القراءة، وحل الألغاز، وتعلم لغة جديدة.