أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يمكن تقوية المناعة فى الصيام من خلال الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين ج، والحصول على قسط كاف من النوم والراحة مع تجنب التدخين لإنه يتسبب في ضعف الجهاز المناعي مع ممارسة الرياضة بانتظام.