مع تقلبات الجو هذه الأيام يحتاج الطفل لتعزيز ورفع المناعة، ومن بين أفضل الأطعمة التي يمكن تقديمها لطفلك ما يشير له يقول د. أشرف قاسم أخصائي طب الأطفال وحديثي، موزة ناضجة، ثلاث ملاعق صغيرة من عسل النحل بالإضافة لكوب من الحليب، يقدم كوب من عصير الموز والحليب لطفلك يومياً، يحتوي كل من الزبادي وبذور الشيا على البروتينات والكالسيوم اللازمان لتحفيز النمو وصحة الطفل، لذا اخلطي كوب من اللبن الزبادي مع ملعقة صغيرة من بذور الشيا يقدم يومياً بين الوجبات.