أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الابتعاد قدر الامكان عن السكريات المصنعة يساعد في حرق الدهون،كذلك تنظيم حمية غذائية متوازنه السعرات والابتعاد عن الوجبات الدسمة والسريعة مع مد الجسم بالفيتامينات وشرب مئة كافيه من المياه يوميا.