ينصح الدكتور نصر نصار أستشارى أمراض النساء والتوليد والعقم السيدات الحوامل بتجنب تناول الوجبات الجاهزة،حيث تكمن خطورتها في أنها تشعركِ بالشبع، لكن في الوقت نفسه لا توفر لجسمكِ ولا لجنينكِ العناصر اللازمة من الفيتامينات والبروتينات، التي تساعد على نموه السليم وتؤدي إلى السمنة، التي يجب أن تتجنبها الحامل، لأنها تشكل خطورة عليها، ويمكن أن تتسبب في إصابتها بسكري الحمل أو تسمم الحمل أو الولادة المبكرة، لذلك يجب أن تتوقف الحامل عن ممارسة العادات الغذائية الخاطئة، التي تتسبب في السمنة وزيادة الوزن.