أشار الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أنه يجب على مريض الضغط العالى المرتفع ،الاعتدال في تناول الطعام والابتعاد عن الأطعمة المالحة ،والمشي يومياً لمدة نصف ساعة، حيث يساعد ذلك على تحسين الدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم.