8-4-2025 | 10:02
هبه رجاء
يعاني مرضى حساسية الأنف هذه الأيام بسبب الاتربة والتغيرات المناخية، د. مروة هاني استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، تقدم لهم أطعمة مفيدة تساعد على التخفيف من حدة الأعراض والوقاية منها.. الحرص على تناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، تناول الأسماك دهنية التي تحتوي على أوميجا 3 المضادة للالتهابات، الاهتمام بإضافة الزنجبيل والثوم على الأطعمة لما لهما من خصائص مضادة للالتهابات، تناول العسل الأبيض النقي فهو يساعد على تهدئة التهاب الحلق.