تنصح د.شريهان السويفي بتناول القرنفل المطحون مع اللبن يوميا لهذه الفوائد: 1.يساعد على تنشيط الدورة الدموية مما ينشط العقل فيمنع الإكتئاب و الأرق و يساعد على التركيز . 2.يخلص من إضطرابات الجهاز التنفسي ,حيث أنه مفيد في حالات التهاب الشعب الهوائية و نزلات البرد و علاج الربو و السعال و إنسداد الجيوب الأنفية و يقضي على البلغم . 3.يساعد على تخفيف غازات المعدة و الإنتفاخ و يعالج القرحة الهضمية و يقلل من الغثيان و الدوار . 4.يحمي من الإصابة بأمراض السرطان لإحتواءه على المضادات المؤكسدة التي تساهم في التخلص من الجذور الحرة .