تلاحظ بعض الفتيات أن صديقتها تخفي وجع خلف ابتسامة باهتة، لتكتشف انها عالقة في علاقة سامة، تدمر كل حياتها، ما يجعلها تبحث عن طرق لمساندتها ودعمها، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم النصائح الأساسية لمساعدتها على تجاوز تلك العلاقة ، وفقاً لما نشر عبر موقع "vogue India"
1- اطلبي الإذن قبل تقديم النصيحة :
ابدئي دائمًا بطلب الإذن قبل تقديم أي نصيحة، فهذا يفتح باب الثقة والتواصل الفعال ، يمكنك أن تقولي لها: "أنا هنا لأجلك ، أو "أنا أرى ما تمرين به، هل تسمحين لي أن أشارككِ بعض النصائح؟" ، بهذا الأسلوب تمنحينها مساحة لتقبل الدعم وتأكيد شعورها بالسيطرة على قرارها.
2- تجنبي الإهانات الدرامية:
عندما تحاولين مساعدة صديقتك في علاقة سامة، من الضروري أن تتجنبي أي إهانات درامية أو أحكام قاسية ، بدلًا من قول "شريكك فظيع!" أو "لا أصدق أنكِ تسمحين له بمعاملتك هكذا!"، كوني محددة بشأن ما لاحظته وتأثيره عليها.
3- حاولي قدر استطاعتك الاستماع دون إصدار أحكام :
عندما تحاولين مساعدة صديقتك في علاقة سامة، من أهم الأشياء التي يمكنك فعلها هي الاستماع قدر استطاعتك دون إصدار أحكام ، بدلًا من ذلك امنحيها مساحة آمنة لتتحدث عن مشاعرها وتجاربها، حتى لو كانت متناقضة أو مربكة ، كوني منصته لها ، ودعيها تعلم أنك هنا لدعمها بغض النظر عن قراراتها، وأنك تفهمين أن الخروج من علاقة سامة ليس بالأمر السهل.
4- لا تخبريها بما يجب عليها فعله، بل ذكريها بأنك موجودة من أجلها:
عندما تدعمين صديقتك في علاقة سامة، تجنبي إخبارها بما يجب عليها فعله ، رغم نواياك الحسنة ففرض القرارات قد يزيد من ضغطها ويحد من قدرتها على الاختيار ، بدلًا من ذلك أكدي لها أنك موجودة دائمًا لدعمها، بغض النظر عن قرارها.
5- شجعيها على رؤية الواقع :
قد يكون من الصعب على صديقتك رؤية الصورة الكاملة للعلاقة لأنها غالبًا ما تكون تحت تأثير التلاعب العاطفي، لذا شجعيها على التفكير في سلوكيات شريكها وكيف تؤثر عليها ، ساعديها على تذكر كيف كانت قبل هذه العلاقة.