تواجه العديد من الفتيات المهتمات ببشرتهن حروق الشمس المزعجة أثناء المصايف ، مما يدفعهن للبحث عن أفضل الطرق الفعالة والسريعة لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم النصائح المجربة للتخلص من تلك المشكلة في أسرع وقت ممكن، وفقاً لما نشر عبر موقع "self".
1- تبريد البشرة فورا :
أول وأهم خطوة هي تبريد المنطقة المصابة ، يمكنك استخدام كمادات باردة أو قماش مبلل بماء بارد ووضعه بلطف على الحرق ، تجنبي استخدام الثلج مباشرة على البشرة، فقد يزيد ذلك من الضرر ، يمكنك أيضًا أخذ حمام بارد أو فاتر مع تجنب الماء الساخن تماما.
2- الترطيب المكثف :
البشرة المصابة بالحروق تفقد الكثير من الرطوبة، لذا فإن الترطيب المكثف ضروري ، لذا استخدمي كريمات خالية من العطور والكحول، مثل الصبار النقي أو مرطبات تحتوي على دقيق الشوفان ، ضعيه بلطف وبشكل متكرر على مدار اليوم.
3- استخدام جل الصبار :
جل الصبار هو معالج طبيعي ممتاز لحروق الشمس ، لأن خصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات تساعدك على تخفيف الألم وتسريع الشفاء ، لذا تأكدي من استخدام المنتج النقي منه بنسبة 100% لتجنب أي إضافات قد تهيج البشرة.
4- تجنبي الملابس الضيقة والمحتكة :
ارتدي ملابس قطنية فضفاضة وخفيفة تسمح بتهوية البشرة ولا تحتك بها ، تجنبي أي شئ قد تزيد من تهيج المنطقة المصابة أو تحتفظ بالحرارة.
5- شرب الكثير من السوائل :
حروق الشمس تسبب الجفاف للجسم ، لذا من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل المرطبة مثل العصائر الطبيعية لتعويض السوائل المفقودة والحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل.
6- تجنب التعرض لأشعة الشمس مرة أخرى :
من المهم جدا تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة حتى تلتئم الحروق تماما ، فإذا كان لابد من الخروج استخدمي واقي بعامل حماية عالي (SPF 30 أو أعلى) وارتدي قبعة عريضة وحماية إضافية للمناطق المصابة.
7-لا تقشري الجلد :
عندما تبدأ البشرة في التقشير، لا تقومي بتقشيرها بنفسك ، هذا قد يزيد من خطر العدوى ويؤخر الشفاء ، فدعي الجلد يتقشر بشكل طبيعي، وواصلي الترطيب للمساعدة في العملية.