أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن هناك اسعافات أولية يجب تقديمها لمن تعرض لضربة الشمس وأولها نقل الشخص بعيدًا عن الشمس أو الحرارة إلى مكان بارد ، ثم تقطيره ببعض قطرات من الماء على الجلد ويمكن استخدم أي شيء متاح لتهويته حتى ينتظم تنفسه ،ويمكن الاستعانه بمنشفة بها ماء بارد ووضعها على جلد المصاب( ومنطقه الإبطين أو الرقبة).