في دراسة جديدة لجامعة كوين الإنجليزية أشارت أن إهمال شرب الماء يساعد في ارتفاع معدل الكورتيزول(هرمون التوتر) في الجسم والذي قد يؤدي إلي إصابة الجسم بالكثير من الأمراض خطورة. ومن جانبه أكد د.مجدي نزيه استشاري التثقيف والإعلام الغذائي بمعهد التغذية أن الماء يمثل غسول حقيقي لكل أجهزة الجسم ويمد الجلد بالمرطبات الطبيعية مما يقيه الجفاف والتشقق، أيضا يساعد علي عمل القولون بشكل سلس ويساعد علي عمليه الإخراج بشكل طبيعي عكس الشخص الذي يهمل شرب الماء يعاني دائما من الإمساك بالإضافة أنه يساعد في الإحساس بالشبع مما يساعد علي خساره الوزن.