أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الأطفال وحديثى الولادة أن "الخيار" عنصر أساسى لطفلك فى الوجبة المدرسية لأنه غني بالماء مما يساهم في حمايته من العطش ويرطب الجسم، كما يساهم في تنظيم ضغط الدم، وهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي و يحارب الامساك، كما يحتوي على فيتامين A-C-B ويقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم.