يقول د.طه أحمد وهبة أخصائي الصحة العامة: قياس ضغط الدم بدقة أمر أساسي لاكتشاف أي مشكلات صحية، وسواء كنت تقيس ضغط دمك في المنزل أو في عيادة الطبيب، فإن الحصول على قراءة دقيقة أمر مهم، لذا يجب تجنب الأمور التالية لمدة ساعة على الأقل قبل القياس: -ممارسة التمارين الشاقة. -التدخين. -تناول الطعام. -شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.