يوضح د. هشام خلف استشاري الأمراض الجلدية، إرشادات تساعد في الوقاية من الحكة في فصل الشتاء، ومنها تناول كميات مناسبة من السوائل للحفاظ على صحة الجلد وترطيبه، ارتداء ملابس شتوية قطنية، عدم ارتداء الملابس الصوفية على الجلد مباشرة، الاستحمام لفترة قصيرة بمياه دافئ وتجفيف الجسم جيدا بلطف، الابتعاد عن استخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية ضارة، تجنب رش المعطرات على الجلد، تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المقلية خلال فصل الشتاء، وتناول الفواكه والأطعمة الغنية بالدهون المفيدة التي تساعد على ترطيب الجلد مثل الأفوكادو واللوز والكاجو.