العناية بفروة الرأس ضرورية للحفاظ على صحة الشعر ومنع القشرة والجفاف وتشمل الترطيب المنتظم مع التدليك لتحفيز الدورة الدموية وإستخدام الزيوت الطبيعية وتجنب الإفراط في المواد الكيميائية، ويشير الدكتور محمد عادل أخصائي الأمراض الجلدية إلى الطرق الأساسية للعناية بفروة الرأس وهي كالتالي: غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً يكفي، فالغسيل الزائد يسبب جفاف الفروة. التدليك اليومي لفروة الرأس يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. إستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الشاي الأخضر والألوفيرا لترطيب الفروة ومكافحة القشرة. شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الفروة. تجنب الصبغات المتكررة أو الشامبوهات المحتوية على الكبريتات. تناول أطعمة غنية بالفيتامينات (A، E، B) وأوميجا 3 لدعم صحة الشعر. حلول طبيعية لمشاكل شائعة إستخدام زيت الزيتون أو العسل كقناع طبيعي لترطيب الفروة. غسول البابونج أو الشاي الأخضر يساعد على تهدئة الحكة وتقليل القشرة. ماسك بذور الكتان يعمل كبلسم طبيعي بفضل محتواه من أوميجا 3 والفيتامينات.