يقول د.حسن عبد الستار أخصائي الجهاز الهضمي: هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تخفف من آلام القولون العصبي، ومنها: ١.. يساعد النعناع على تقليل أعراض القولون العصبي مثل التقلّصات، والانتفاخ، والإسهال. ٢.. بذور الشمر تساعد على تخفيف في تقلّصات الأمعاء والانتفاخات المُصاحبة للقولون العصبي. ٣.. يساعد الزنجبيل على التخلص من الغازات وعلاج الانتفاخ، كما أنه يعمل كمضاد لعلاج التهابات الأمعاء، ويساعد على ارتخاء عضلاتها. ٤.. شاي البابونج يساعد علي منع التقلّصات، والإسهال، والتهابات القولون العصبي، وما يصاحبه من أعراض. ٥..الكمون فعال للغاية في تحسين مشكلات الجهاز الهضمي.