يقول د.أحمد حسان استشاري الصحة العامة: أفضل وضعية للنوم عادةً هي الوضعية التي تمنحك قسطًا كافيًا من الراحة، حيث يمكن أن تؤثر وضعية النوم على جسمك بشكل إيجابي أو سلبي، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مزمنة. ويعد النوم على الظهر أو على الجانب أفضل لصحة الجسم مقارنةً بالنوم على البطن أو بوضعية الجنين.