22-2-2026 | 11:47
أميرة محمد
يقول د.محمد عبد المجيد أخصائي الباطنة: لمرضى ارتفاع الضغط أثناء الصيام ينصح بالأتي:
-احرص على ترطيب جسمك بشرب 2-3 لترات من الماء خلال ساعات الإفطار.
-تجنب المشروبات الغنية بالسكر و الكافيين لتفادي ارتفاع الضغط.
-اعتمد على نظام غذائي صحي، وابتعد عن الأطعمة الدسمة، وأكثر من الخضروات والفواكه.
-امتنع عن التدخين، وحافظ على ممارسة النشاط البدني بانتظام.
-استشر الطبيب لتحديد أفضل مواعيد تناول الدواء بما يتناسب مع الصيام.