تشير الدكتورة دينا مصطفي محمد قسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية أنه لا توجد اي مخاطر من صيام السيدة الحامل إذا كانت لا تعاني من اي مشاكل صحية وذلك في الفترة من بعد الشهر الثالث وحتى بداية الشهر التاسع ويجب مراعاة الاتي: يجب الإكثار من شرب الماء. التقليل من استهلاك الكافيين الذى يتواجد في القهوة، الشاي العادي، الكاكاو وفي المشروبات الغازية. تجنب المشروبات المحلاة بالسكر أو المالحة. تجنب التعرض للشمس في اوقات الذروة تقسيم وجبة الإفطار على وجبات صغيرة. تناول الخضروات والفواكه الطازجة.