يوضح دكتور شريف حسين استشاري القلب والقسطرة أنه لتقوية عضلة القلب أثناء الصيام يجب اتباع هذه النصائح: - النوم من 7 لـ 8 ساعات يوميا حتي يرتاح القلب ويستعيد نشاطه. - متابعة قياس ضغط الدم خصوصا مع تغيير مواعيد الأكل في رمضان. - الابتعاد عن الدهون المشبعة والمقليات الثقيلة على الإفطار. - الحفاظ على مستوى السكر في الدم باختيار أكل متوازن. - المشي والحركة يوميا حتى لو مشي خفيف بعد الإفطار. - الأكل الصحي مثل الخضار والفاكهة والبروتينات الخفيفة. - تجنب التدخين لأن التدخين من أخطر العادات على عضلة القلب والشرايين.