6-4-2026 | 10:37
هبه رجاء
يقدم د. محمد فوزي أستاذ أمراض الصدر والحساسية، نصائح لوقاية طفلك من الفيروسات خاصة مع تغير الفصول، ومنها ارتداء الكمامة مع مراعاة تجنبها في الأماكن المفتوحة لاستنشاق هواء نظيف وتجنب مخاطر نقص الأكسجين، مع تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين المعتدل والخضراوات، والبعد عن الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة ودهون ضارة وسكر، وتعريض الأطفال لأشعة الشمس في الصباح الباكر لاكتساب فيتامين "د"، مع تناوله للبقوليات والمكسرات لأنها تحتوي على عنصر الزنك، والبعد عن تناول الأدوية دون إشراف طبي، وتشجيع الأطفال علي ممارسة الرياضة، وغسل الأيدي بالماء والصابون بطريقة جيدة أكثر من مرة على مدار اليوم .