يعد "كرب الخذلان" من أكثر التجارب النفسية إيلامًا، وينشأ عندما يرفع الشخص سقف توقعاته من الآخرين أصدقاء، أقارب، زملاء ثم يفاجأ بعدم تلبية هذه التوقعات و من الناحية الطبية هذا الكرب ليس مجرد خيبة أمل عابرة، بل يمكن أن يتطور إلى اضطرابات نفسية حقيقية كالاكتئاب، واضطراب القلق والأفكار الوسواسية حول انعدام الثقة بالآخرين. يعرف الدكتور مصطفى شحاته استشاري الصحة النفسية كرب الخذلان بأنه رد فعل نفسي حاد أو مزمن يلي إدراك الشخص أن من توقع دعمهم ومساندته قد تخلى عنه و قد يظهر على شكل أعراض اكتئابية  مثل حزن، فقدان اهتمام، شعور بالوحدة أو أعراض قلق خوف من العلاقات الجديدة أو أفكار وسواسية مثل "لا يمكنني الثقة بأحد مجددًا" و شدة الأعراض تتناسب طرديا مع ارتفاع سقف التوقعات؛ فالسقوط من ارتفاع شاهق يسبب أذى أكبر. ويوضح أن خفض سقف التوقعات كمناعة نفسية من منظور الطب النفسي الوقائي و يعد خفض سقف التوقعات استراتيجية فعالة لاكتساب "المناعة النفسية". وهذا ينطبق على العلاقات الشخصية التى لا تفترض دعما مطلقًا من الآخرين  و امنح ثقتك تدريجيًا و لا تتوقع نجاحًا كبيرًا دون جهد واقعي يتناسب مع إمكانياتك، فهذا يقي من الإحباط الحاد و قيم قدراتك وعلاقاتك بموضوعية مع تقبل أن للآخرين حدودًا وأن عدم دعمهم لا يعني بالضرورة سوء نية و إذا تكرر الشعور بالخذلان وأثر على حياتك، فاستشر طبيبًا لاستبعاد الاكتئاب أو اضطراب التكيف.