الثلاثاء 14 ابريل 2026

لصحة أفضل..أطعمة تدعم الكلى

لصحة أفضل..أطعمة تدعم الكلى

13-4-2026 | 12:56

هبة رجاء
تقول د.ايمان فهمي استشاري أمراض الكلى: تشمل الأطعمة التي قد تدعم الكلى الضعيفة وتساعد في تحسين وظائفها: -الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل التفاح، التوت الأزرق، والتوت البري. -بالإضافة إلى خضروات مثل القرنبيط والملفوف، وهي منخفضة البوتاسيوم وتدعم عملية التخلص من السموم. -كما أن الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السلمون، الماكريل، والسردين تساعد في حماية صحة الكلى من خلال تقليل الالتهاب وخفض ضغط الدم.