توضح د. آية عبد الرحمن أخصائي تغذية، أن تناول عصير التفاح والجزر والبرتقال يعد بداية مثالية لليوم في الصيف؛ حيث يجمع بين حلاوة الطعم والانتعاش، وتشير إلى أن هذا المشروب يعمل على رفع مناعة الجسم طبيعياً، وتقوية النظر، بالإضافة إلى شحن طاقة الجسم بشكل طبيعي، ومنح البشرة نضارة وإشراقة مميزة.