يقول د.صلاح السقا استشاري الأنف والاذن والحنجرة: لو بتعاني من نزلة برد في الصيف، ولديك أحساس بألم ووجع في جسمك، فيمكن أن تعالج آلام الجسم بسبب البرد بالمنزل من خلال: ١..الراحة؛ الحصول على قسط كاف من الراحة يسمح للجسم بالتعافي. ٢..شرب الكثير من السوائل؛ البقاء رطبًا يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن الجفاف. ٣...أخذ حمام دافئ؛ يمكن أن تساعد الحرارة على استرخاء العضلات وتخفيف التوتر في الجسم. ٤..تنظيم درجة الحرارة؛ قد يشمل ذلك الحد من الحمى، والتدفئة، أو البقاء بارداً للتخفيف من الارتعاش ومنع العضلات من التشنج.