تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الكمون ليس مجرد توابل تضفي طعمًا مميزًا على الطعام، بل هو أيضًا علاج طبيعي له فوائد صحية متعددة ومن أبرز فوائد الكمون تحسين الهضم فالكمون يعزز عملية الهضم عن طريق تحفيز الإفرازات الهضمية مثل الأحماض والعصارة الصفراوية، مما يساعد في هضم الطعام بشكل أفضل، مكافحة السرطان حيث يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الخلايا السرطانية والحد من نمو الأورام، تعزيز المناعة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، يعتبر الكمون خيارًا رائعًا لدعم جهاز المناعة وحمايته.