توضح د. منار الجمل استشاري الأمراض الجلدية، أن ظهور الشعر الأبيض في سن العشرينات يعود لأسباب متعددة؛ منها ما هو وراثيا وهذا لا يمكن منع تحوله نهائيا، أما إن كان لخلل صحي كاضطراب الغدة الدرقية فالأمر يحتاج العلاج، وللوقاية يجب الحرص على تناول فيتامين (B6, D, E) والمعادن الأساسية كالزنك والحديد والماغنيسيوم والسيلينيوم والنحاس، بجانب مكافحة الإجهاد التأكسدي بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالخضراوات واللوز، مع الإقلاع عن التدخين، والحد من التوتر، والعناية المتوازنة بالشعر دون إفراط في غسله.