الإثنين 7 سبتمبر 2026

طرق طبيعية لمواجهة إمساك الأطفال

مواجهة الإمساك

7-9-2026 | 08:18

هبه رجاء
،​يوضح د. سامح الدماطي استشاري طب الأطفال، أن تزامن العودة للمدارس مع حرارة الصيف يزيد خطر إصابة الأطفال بالإمساك؛ نتيجة فقدان السوائل بالتعرق أثناء اللعب والمجهود الدراسي مما قد يسبب جفاف الفضلات، إلى جانب الاعتماد الزائد على المعجنات والمخبوزات في اللانش بوكس وإهمال الخضراوات والفاكهة، وللوقاية يوصى بزيادة شرب الماء والعصائر الطبيعية المخففة، وتقليل المعجنات، وتقديم الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف يوميا، مع تنظيم أوقات الحركة في أجواء مناسبة لتحفيز حركة الأمعاء والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.