بالمانجو والشيكولاتة.. كيف تحمي نفسك من مرض السكر؟ «إنفوجراف»

نشر المركز الإعلامي لوزارة الصحة والسكان، اليوم، إنفوجرافا يوضح كيفية الحماية من مرض السكر، ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لمتابعة وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر.

وأكد المركز الإعلامي، أن تناول الغذاء الصحي يحتوي على الفواكة والخضراوات، وتقليل استهلاك السكر والدهون، ومن شأنهم حماية جسم الإنسان من مرض السكر.

وأوضح من خلال الإنفوجراف، أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا تحمي من الإصابة بالسكر.

وأشار المركز الإعلامي بنهاية الإنفوجراف إلى أهمية الامتناع عن تعاطي التبغ في كل صوره.

وقال المركز الإعلامي، إن العيادات المتنقلة، الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لمتابعة وعلاج الأمراض المزمنة، والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي في انتظار المواطنين يوميًا بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا.

وفي سياق متصل، أكد باحثون أن فاكهة المانجو تحتوي على مادة "البوليفينول" المضادة للأكسدة، والمضادة كذلك للالتهابات.

وفي دراسة أجريت على عدد من مصابي مرض السكرى، وأكدوا أن نظامهم الغذائي "لب المانجو المجفف"، وما تم تسجيله في الدراسة، انخفاض ستوى السكر بالدم بعد تناول الطعام، ولاحظ الباحثون انخفاض نسبة الدهون.

وأكدت دراسة أخرى لباحثين في جامعة بريجهام يونج الأمريكية، أن وجود كميات كبيرة من مركبات"مونومرات الإبيكاتشين" الموجودة في «الكاكاو»، مسئولة عن إفراز الأنسولين في الجسم وتعمل بشكل أفضل.

وأوضحت الدراسة، التي أجريت على الحيوانات، أنه عندما تم فحص العمليات الدقيقة التي تحدث بين الخلايا، وجد الباحثون أن مركبات «الكاكاو» كانت تساعد البيتا على إفراز المزيد من الأنسولين في الوقت المناسب.