عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من عدم القدرة على النوم بشكل جيد، وذلك نتيجة إجهاد العقل مما يتسبب في التأثير السلبي على الجسم بشكل عام وعدم القدرة على ممارسة الأنشطة
وصلنا لفصل الصيف حيث الطقس الحار والرطوبة المرتفعة، واللذان يؤثران تأثيرا سلبيا على الجسم ومختلف أجزائه
كشفت العديد من الدراسات السابقة أن قلة النوم تسبب العديد من التأثيرات السلبية على الجسم وحتى السلوك، ومؤخرًا، ربط العلماء بين قلة النوم ومستوى الكرم والسخاء لدى الأشخاص.
لاشك أن اختياراتنا الغذائية تؤثر على صحتنا، خاصة بعد الدخول في سن الـ50، فمع التقدم في العمر، قد تبدأ في ملاحظة أن الخيارات الغذائية التي تتخذها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على جسمك.