عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ربما يبحث البعض عن سعر وجبة سحور أول يوم رمضان 2023، حيث يعد اليوم الأول سحور أول يوم في رمضان، علما أن دار الإفتاء المصرية، أعلنت عن أول يوم رمضان سيكون الخميس 23 مارس 2023، كما أن آذان الفجر اليوم
ينصح خبراء التغذية، بالإكثار من تناول الزبادي فى رمضان وخاصة فى وجبة السحور، فهو يحتوى على قيمة غذائية عالية ومواد دهنية تساعد على الهضم، كما أنه يقضى