عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع اقتراب فصل الشتاء، تشعر الكثير من النساء بتغيرات في مزاجهن وجسدهن، مما ينعكس على صحتهن النفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية اهم الطرق التي تمكنك من العناية بنفسك في فصل الخريف
تبحث بعض النساء عن سبل تمكنها من تحقيق المرونة النفسية لديها، كي تتأقلم مع تحديات الحياة، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الخطوات الفعالة التي تساهم في