عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
من الأفضل التعامل مع أجسامنا بهدوء وتجنب حمل الأشياء الثقيلة بقدر الإمكان وخير الأمور الوسط حيث
عــــادة ما يتحرك الإنسان خلال حياته اليومية حركة مفاجئة أو يحمل شيئا ثقيلا بشكل خاطئ مما يؤدي إلى شعوره بألم وتنميل في الساق
الشعور بألم في أسفل الظهر مشكلة شائعة وقد تكون بسبب عادات يومية خاطئة كحمل الأشياء الثقيلة وممارسة الرياضة
يقول الدكتور محمود قناوي اخصائي العلاج الطبيعي يفضل ان لا تحمل أوزان ثقيلة