الشعور بألم في أسفل الظهر مشكلة شائعة وقد تكون بسبب عادات يومية خاطئة كحمل الأشياء الثقيلة وممارسة الرياضة المجهدة والجلوس بطريقة غير صحيةوقد تكون بسبب مشكلة صحية في عظام أو فقرات العمود الفقري. يقول الدكتور سلامة الحسيني استشاري أمراض العمود الفقري أن ألم الظهر من المشكلات التي تتعدد أسبابها منها ما هو نتيجة عادات خاطئة ومنها ما ينتج عن مشاكل فى العمود الفقري مثل التهاب المفاصل  الناتج عن  احتكاك المفاصل أو خشونة المفاصل و هذه الحالة نطلق عليها "الفصال العظمي" وفي حال حدثت في أسفل الظهر فإن الشخص يشعر بألم ،كما أن الإصابة بهشاشة العظام  في أسفل الظهر يزيد فرصة تأذي فقرات العمود الفقري فتشعر بألم الظهر. وأشار  الحسيني إلى أن التهاب "الفقار المقسط" وهو نوع من الأمراض الالتهابية التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان وإذا حدث فهو يسبب ألم أسفل الظهر لأنه يجعل العمود الفقري أقل مرونة. واضاف أن هناك عوامل تزيد فرصة ألم أسفل الظهر منها الوزن الزائد الذي يجعل صاحبه أكثر عرضة لألم أسفل الظهر فالوزن الزائد يضغط على العمود الفقري بشكل كبير، بالإضافة إلى أن  التقدم فى العمر يزيد فرصة الشعور بألم في الظهر إذ يبدأ ألم الظهر عادة في عمر 30-40 عاما وتزداد فرصته بوجود عوامل الخطر الأخرى. وأخيرا  الخمول وقلة الحركة حيث تكثر شكوى الشعور بألم أسفل الظهر لدى النساء قليلات الحركة والنشاط فإن المثل القائل أن" فى الحركة بركة" هو مثل صحيح علميا  ولكن يجب أن ندرك أيضا   أن الرياضة المفرطة  تسبب ألم الظهر خاصة لو هذه الرياضة تقوم على استخدام الأجهزة الرياضية فى الجيم بطريقة خاطئة.